Aquí te hablare de la higiene personal
¿QUÉ ES LA HIGIENE PERSONAL?
La higiene personal se refiere al conjunto de acciones que realiza una persona para mantenerse limpio, sano y presentable, estas actividades son: bañarse, cepillarse, cortarse las uñas, usar ropa limpia, peinarse, etc.
¿PARA QUÉ NOS SIRVE LA HIGIENE PERSONAL?
La higiene personal no ayuda a:
- Mantener la salud bucal: cepillarse y mantener limpios los dientes nos ayuda a prevenir las caries y enfermedades de la encías
- Prevenir enfermedades: Nos ayuda a protegernos de enfermedades como el COVID-19, sarna, caries, etc.
- Mejora la salud: la higiene personal a mantener la salud y que el cuerpo funcione bien
- Mejora la autoestima y la confianza: estas acciones pueden ayudar a que la persona se sienta mejor con si mismo aumentando la confianza y la autoestima.
- Bienestar mental: La higiene personal ayuda a bajar el estrés
- Baja los manos olores: La higiene ayuda a evitar los olores desagradables y mejora las relaciones sociales
- Cuidado de la piel: La higiene incluye en cuidado de la piel para prevenir enfermedades de la piel como la dermatitis.
- Cuidado del cabello y cuero cabelludo: usar champú y acondicionador ayuda a evitar la caspa y la caída del cabello
Aquí te dejo un video de como mantener una buena higiene personal
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